Liều thuốc miễn phí: CƯỜI!
Nếu bạn có thể cười với chính bản thân của mình về những chuyện không tốt, bạn có thể tăng sức khỏe từ thể chắc đến tinh thần.
Ví dụ, một ngày nào đó bạn đang nấu ăn nhưng không may và làm đổ một món ăn, bạn dừng nên quá buồn, hãy cười và bỏ qua chuyện đó, bạn có thể làm món ăn đó khi nào khác.
Đương nhiên, cười là tốt nhưng nên đừng tự cười mỉa mai mình hoặc cười mỉa mai người khác.
Cười cũng giúp cho một trái tim khỏe mạnh.
Hình của: Tyler Burrus / CC BY
Một người vui vẻ có thể xử lý thử thách của cuộc sống dễ dàng hơn những người ít cười.
Ngoài ra, khi bạn cười cơ thể bạn tiết ra chất endorphin, một hooc-môn giúp cho tâm trạng tốt hơn và giảm đau
Dân gian có câu "một nụ cười bằng mười than thuốc bổ".
Vậy nên, nếu bạn làm không tốt một chuyện nào đó thì đừng nên buồn hoặc lo lắng quá, hãy cười và thử lại ngày mai!
